Claire-Amandine Duranceau
Sophrologue, somatothérapeuthe

Sophrologie et somatothérapies appliquées
Claire-Amandine Duranceau vous accompagne et révèle vos potentiels.

Dans toute relation, tout comme en chacun, se trouve un potentiel unique, inné et changeant.

Eclairer, accueillir, accompagner une valorisation de vos possibilités et une optimisation de votre vitalité. De 0 à 99 ans, des ateliers, des cercles, des séances individuelles, collectives ou personnalisées sont proposées.

J’accompagne des jeunes enfants, des familles, des adolescents, des jeunes adultes jusqu’aux personnes vieillissantes sur rendez-vous, en individuel, en groupe. Sous forme d’ateliers, de soirées, de séances et par skype.

7 Pratiques pour vous accompagner

"Sur le conseil d’une amie, j’ai consulté Claire –Amandine pour un problème sentimental. Au fil des séances, j’ai appris à m’exprimer, à parler, à me libérer de mes anciens schémas, mes peurs et mes croyances. Un travail très bien guidé ou je me suis ouvert à ma propre identité. Beaucoup d’écoute et de professionnalisme ont contribué à ma reconnexion avec mon être intérieur et mon intégrité. Un accompagnement dans la bienveillance et le non jugement nécessaire pour celui ou celle qui souhaitent éclairer leurs vrais identités personnelles et retrouver leurs autonomies."

Jean-Jacques

Séances de sophrologie

Le 1er changement visible avec la sophrologie est la détente mentale, physique.

La sophrologie est une pratique progressive : s'éduquer à laisser le corps se relâcher ; s'adapter à une situation présente, quelle qu'elle soit, dans sa réalité dépouillée de son vécu...

« Il existe un curieux paradoxe : quand je m’accepte tel que je suis, alors je peux changer ».
Carl Rogers

Somatothérapie

« La somatothérapie : une écoute profonde et guidée pour saisir l’expression de votre corps.»
Cette pratique soulage les maux corporels, détend les tissus musculaires, apporte de la chaleur ou de la fraîcheur selon l’objectif. J’utilise le magnétisme soit par le toucher, soit par le son et le but est d’harmoniser tout votre schéma corporel. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour avoir un aperçu des différentes applications et objectifs.
"Le psychique et le somatique entrent en médiation, comme deux systèmes qui sont unitaires aussi bien que conditionnés l'un par l'autre"
Wilhelm Reich

La respiration

Tellement naturelle et pourtant...

Les techniques respiratoires sont de véritables supports de lâcher-prise, de détente, d'optimisation, de mieux-être.
Respirez !

"Demeurer simplement dans la fraîcheur inaltérée de l'instant présent, dans la limpidité de la pure conscience éveillée"
Matthieu Ricard

Access Bars

Access Bars est un massage relaxant, éclairant
Cette méthode innovante est une prise de conscience pour la personne qui la reçoit. Les Bars aident des milliers de personnes à vivre différemment de nombreux aspects de leurs corps, ces points sont autant de nouvelle prise de conscience sur soi et sur votre environnement.
"Quand une problématique interne n’est pas rendue consciente, elle nous apparaît extérieure comme étant le destin."
Carl Gustav Jung

Théatre - danse

Entrer en résonnance
Deux modules sont proposés. Le mouvement, le corps, la respiration et l’expression de soi sont en inter –action.
"L’explorateur devient ce qu’il explore. Son regard prend le temps de voir et trouver le passage, le relâché détente."
Carl Gustav Jung

Communication

La communication du cœur, l’expression qui réunit.
Ce genre de communication éclaire ce qui est obscur entre le mental, le corps et les émotions. Elle favorise l’écoute de soi, l’écoute de l’autre avec empathie et transmet une gestion des conflits tout à fait actuelle.
"Les mots sont des fenêtres ou bien ils sont des murs"
Marshall B. Rosenberg

Les cercles

Pour s’approcher vers le centre de ton être
Les Cercles ont pour vocation de vivre un moment de clarté, de paix et de liberté de deux ou trois heures. Différents rituels : shamanique, de pardon, tibétain, méditation guidée ont lieu régulièrement.
"Le pardon – tel que nous l’envisagerons ici – est la cicatrisation, la guérison des blessures du cœur. Il est le baume qui permet de les soigner. Il est le remède à ce poison émotionnel que constituent la haine, la rancœur et le ressentiment."
Olivier Clerc

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