Déroulement et tarifs des séances
chez Claire-Amandine Duranceau

Déroulement des séances avec Claire-Amandine Duranceau

La mise en œuvre de consultations individuelles débutera systématiquement par un premier rendez-vous d’une durée minimum de 1 h 30, destiné à :

  • Identifier et clarifier vos besoins et attentes;
  • Formaliser l’objectif que vous souhaitez donner à ces séances;
  • Vous présenter les bases et principes de la pratique comme la sophrologie
  • Réaliser une première séance de relaxation pour que vous puissiez expérimenter la technique.

À l’issue de cette première rencontre, je vous proposerai un programme global basé sur des séances en moyenne d’une durée de 1 h. Ce programme sera adapté au fil de nos rencontres, en fonction des résultats et de votre ressenti de chaque séance. 

L’entraînement des pratiques est un art de vivre en vue d'une obtention de résultat durable de vos objectifs. Respiration, échauffement, visualisation donnent  les conditions pour être « ici et maintenant ».

Lors des séances, le mental et le corps se relâchent, des perceptions ("j'ai froid, j'ai chaud"...) des images (« je vois un lac »..) des émotions ("je suis joyeuse, triste, j'ai peur, je me sens angoissée"...) se manifestent.  Je suis là en facilitatrice de votre potentiel, je vous écoute, je vous accompagne, j’accueille pour vous emmener jusqu’au cœur de votre objectif. Tout est juste, tout à sa raison d’être.  Votre être est « ouvreur de piste », il sait aller vers, il y va. 

Tous ces ressentis agissent pour  se libérer du trop, du pas assez de votre Vie. Et c’est dans un cadre bienveillant et sécurisant que l’accompagnement se fait. Parce qu’il est courageux de partir à la rencontre de soi.

A la fin d’une séance, je vous propose de faire un point sur le déroulement, les résultats et les adaptations que vous souhaiteriez apporter à vos objectifs, toutes les 5 séances. Ces points réguliers seront également l’occasion de vous guider dans votre travail personnel. Si vous le souhaitez, à l’issue des 5 premières séances, je peux vous proposer un enregistrement de nos séances suivantes pour  vous guider dans votre pratique personnelle.

Les pratiques de CA Eclaire tes potentiels n’ont aucune vocation à remplacer la médecine traditionnelle, il peut être souhaitable de mettre en place une collaboration avec votre médecin ou votre thérapeute. Nous pouvons, si vous le souhaitez, lui communiquer les informations sur les protocoles mis en œuvre et les progrès réalisés.

Pour qui ?

Les séances CA Eclaire tes potentiels s’adressent à toute personne, enfant à adulte en groupe ou en séance individuelle.

Le lieu

Sur site, au cabinet, par téléphone et/ou par skype, whatsapp.


Séances collectives

Le bien-être des salariés ou de tout groupe social est une préoccupation majeure, un facteur de vitalité pour l’entreprise, l'association et un facteur d’attraction de talents.

A quoi sert la sophrologie en entreprise ou au sein de collectivités ?

La sophrologie offre de véritables outils supplémentaires à la gestion des ressources  humaines :

 la qualité du travail / la motivation du salarié / les relations professionnelles en entreprise et entre collaborateurs.

Cette démarche s’inscrit tant dans une prévention collective centrée sur la qualité de l’environnement professionnel et sur la vie personnelle de chacun de nous :

  • le bien-être des entrepreneurs
  • son organisation
  • la communication
  • la cohésion d’équipes du travail

Les objectifs de la sophrologie en entreprise, en association ou en fondation

Les objectifs permettent d'intégrer les outils sophrologiques dans la pratique de son métier et d'améliorer et renforcer :

Au niveau de la prévention et de la santé :

  • l'adaptation aux changements
  • la gestion du temps
  • la santé du personnel (meilleur sommeil, prévention du tabagisme...)
  • la gestion du stress et des émotions
  • la confiance en soi

Au niveau des performances professionnelles :

  • la négociation et la force de vente
  • le développement des capacités de management
  • la motivation et la concentration
  • le développement de la créativité et de l'initiative

Au niveau de la communication :

  • la communication
  • la prise de parole en public
  • les relations humaines et l'esprit d'équipe
  • la résolution des conflits.

A qui s'adresse la sophrologie en entreprise ou en d’autres collectivités ?

La sophrologie s'adresse à tous les membres du personnel et permet à tous les niveaux de la hiérarchie, de mettre au service de la structure morale, des collaborateurs ayant intégrer la prise de conscience de leurs capacités et de leurs potentiels positifs.

A qui s'adresse la sophrologie en entreprise ou en d’autres collectivités ?

En cours collectif de 5 à 20 personnes.
En journée, 1/2 journée ou 1 heure/ semaine.
Tarif : sur demande.

Les offres aux collectivités

Parce que votre structure est unique, je m’adapte à vos besoins spécifiques et vos contraintes particulières et je propose trois types de prestations :

  • Intervention ponctuelle
  • Conférence et animation d’ateliers thématiques
  • Séances de relaxation

Consultations individuelles

destinées  à tous publics de 0 à 99 ans

La consultation individuelle est là pour répondre de façon personnalisée à vos attentes. Vous avez la possibilité de vivre une ou plusieurs pratiques avec une même accompagnatrice. Vous préserver ainsi une certaine intimité, des créneaux horaires qui vous conviennent, et, quand cela est possible, je travaille dans votre environnement, ou en cabinet pour vous assurer un maximum de confort et de relaxation.

Les consultations individuelles permettent un véritable suivi de votre démarche et  de répondre à des contraintes pratiques ou individuelles.

Ces pratiques  permettent d’activer par le biais d’un entraînement régulier, individuel et personnalisé vos ressources et vos capacités. Pour produire des résultats, la sophrologie nécessite une pratique régulière, par vous-même, en dehors de nos rencontres.

Je partage ci-dessous le suivi personnalisé d’un de mes clients. Vous allez voir comme une consultation individuelle apporte des réponses sur mesure au travers de séances préparées uniquement pour vous.

 

« Geneviève a 50 ans. Elle est venue me consulter parce qu’elle se sentait fatiguée, pas d’estime d’elle et un ras-le-bol de  plusieurs éléments de sa vie. Au début d’un cheminement en sophrologie, nous appliquons une technique qui apporte détente corporelle et psychique. Pour ceux qui ont déjà pratiqué de la sophrologie, je choisis régulièrement la relaxation de Schultz.  

Lors de la 2ère séance, nous constatons que ses choix personnels, professionnels  sont conditionnés par les jugements de son père sur elle lors de sa petite enfance à l’université.

Puis Geneviève appréhendait d’aller à un évènement prévu dans sa famille. Et comme elle se sentait mieux,  je lui ai propose une étape suivante : une technique de sophrologie de visualisation dans le futur de cet évènement. Cette technique se nomme la sophrologie d’acceptation progressive.

Geneviève me dit que cette technique l’a aidé à être présente le jour J et à l'aborder sans tension. Aussi quand elle pensait à l’évènement, elle n’avait plus  peur. Cependant, lors de notre échange, je lui fais remarquer qu’elle se jugeait en racontant cet évènement.

Les séances suivantes, nous revisitons un évènement de sa vie en lien avec son père.  Et nous utilisons alors deux autres techniques de sophrologie.

Aux séances 6 et 7, elle me partage son quotidien, ses moments où elle ne se sent pas entendue, ni respectée par les autres. Nous utilisons alors des techniques de communication bienveillante pour qu’elle aille voir qu’elles sont ses besoins qui ne sont pas nourris. Nous utilisons aussi Access Bars pour qu’elle dépasse ses limites. Puis nous avons fait de la programmation pour qu’elle puisse mettre en place de nouvelles habitudes.

Quand le groupe n’est pas une option possible

Geneviève ne pouvait pas participer à un groupe qui demande trop d’implication. Le manque de confiance ou la timidité l’a incitée à adopter cette solution.

Pour d’autres, parce que le sujet abordé nécessite une certaine discrétion, car il touche au domaine de l’intime, ou que le patient souhaite préserver une certaine image, la consultation individuelle s’avère être la meilleure solution de par la totale confidentialité qu’elle assure.

Tarifs

 
Parcours Public Durée de la séance
Access Bars Séances de 1h
de 0 à 16 ans 12,50 €
à partir de 16 ans) 40,00 €
Etudiants, chômeurs 25,00 €
Communication bienveillante
ou inter-dimensionnelle
Séances de 30 mn/1h30 / 3h00
de 0 à 16 ans 12,50 € /25,00 €/37,50 €
à partir de 16 ans 17,50 €/35,00 €/ 65,00 € 
Etudiants, chômeurs 15,00 € /27,00 €/40,00 € 
Art / Danse /
Théatre / Relaxation
dynamique
Séances de 1h à 2h30
de 0 à 16 ans 10,00€/16,00€
à partir de 16 ans  15,00 €/25,00 €
Etudiants, chômeurs  15,00 €/25,00 €

Respiration
Relaxation

 Séances de 25 à 45 mn
de 0 à 16 ans 8,00 €/12,50 €
à partir de 16 ans 12,50 €/20,00 € 
Etudiants, chômeurs 8,00 €/12,50 € 
Somatothérapie Séances de 30 mn/1h30 / 3h00
de 0 à 16 ans 12,50 € /25,00 €/37,50 €
à partir de 16 ans 17,50 € /35,00 € / 65,00 € 
Etudiants, chômeurs 15,00 € /27,00 € /40,00 € 
Sophrologie Séances de 25 mn/1h00/2h30 
de 0 à 16 ans 12,50 € /25,00 € /37,50 €
à partir de 16 ans  17,50 € /35,00 € / 65,00 €
Etudiants, chômeurs  15,00 € /27,00 €/40,00 €

Cercle Pardon
Relaxation/bols
Soirée de présentation

 Séances de 3h
de 0 à 16 ans Participation financière
libre et consentente 
à partir de 16 ans
Etudiants, chômeurs
Groupes de pratique :
Accroître
Révéler
Accorder
 Séances de 3h
de 0 à 16 ans 35,00 € à 55,00 € 
à partir de 16 ans
Etudiants, chômeurs

 

Les règlements peuvent être fractionnés en 8 versements sur justificatif de votre part. Il est possible de les régler à chaque rencontre ou par trimestre.
Toute séance non décommandée 24 heures à l'avance sera considérée comme due et facturée. Toute séance supplémentaire hors forfaits sera facturée au tarif d'une séance unique.


Séances régulières

Séances hebdomadaires pour les enfants de 3 à 7 ans

Le mardi de 13h30 à 15h40 à Munster
Danse, mimes, théâtre, conte, communication et sophrologie

Séances bi-mensuelles

Les samedis matins tous les 15 jours Sophrologie relaxation dynamique

Séances mensuelles

Gestion du stress
Sophrologie en famille
Sophrologie et communication


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