La Prise de Conscience par le Mouvement
Je vous guide à l’aide de propositions verbales dans des explorations de mouvements avec ou sans contraintes. Elles vous invitent à relier les pensées, les sensations, les mouvements et l’imagination.
Le but est de favoriser une utilisation minimale d’effort pour une perception maximale des sensations kinesthésiques. Les mouvements sont effectués sans stress, ni tension, ni compétition.
Applications
- après un évènement difficile
- l’accompagnement aux changements
- les manques
- les tensions internes, les conflits, les colères
- les échecs répétitifs
- les personnes isolées
- les obsessions
- en loisirs
Objectifs
- renforcer et structurer l’imagination
- développer l’intuition
- Développer son langage verbal et corporel
- Etre « ici et maintenant »
- Développer le relationnel
- s’accorder un moment de plaisirs
- se décharger émotionnellement
- réconcilier en douceur son corps et son esprit
- la diminution du discours constant du mental
- improviser avec les matériaux proposés
- favoriser l’autonomie
- accroître la connaissance de vous-même
- libérer les restrictions du passé
- libérer les inhibitions du présent
- gestion des émotions
