Le deuil est un sentiment de profonde tristesse liée à un changement brutale (déménagement, rupture, séparation, changement de travail, départ en retraite, départ d’un enfant de la maison, espoir déçu, renoncement, perte de la santé…) « il me faut faire le deuil de ne plus vivre dans la maison familiale… ».
Il s’agit de renoncer à, la perte de…« une épreuve ou un deuil, être atteint par un deuil ». Douleur, affliction, culpabilité que l'on peut éprouver à la suite de la mort de quelqu'un « Un deuil inconsolable; jour de deuil national ». Les séparations, les pertes sont des chamboulements à la fois émotionnels et psychiques.
Le sophrologue accompagne l’entourage à vivre ce processus de deuil où chaque étape est importante (phase de déni, de colère, de marchandage, de tristesse, acceptation et reconstruction). Ces phases sont plus ou moins longues intenses ou douloureuses, accompagnées de manifestations physiques et psychologiques.
La sophrologie propose une technique pour réapprendre à se connecter en soi, à ses ressentis, revenir aux instants positifs vécus avec l’être cher et accepter ce deuil, à vous sentir exister malgré la souffrance pour ensuite aller de l’avant.
